SESH
, 56 лет7 апреля 2009 22:17
[B][FONT=Geneva][COLOR=blue][SIZE=-1]Обида.
Обида это:
- Всегда реакция на ситуацию, и всегда отрицательная.
- Бессилие, выставление себя слабым.
- Недостатки, которые не хочешь в себе признавать, прячешь (а когда заметили или указали, вот тут обида наготове, как защитная реакция).
- Обманутые ожидания (а не ожидай, тогда и обманываться не будешь.
- Не созидательная позиция, выжидательная, пассивная (вот придет обидчик и прощения попросит, или компенсирует, что-то сделает, побалует, почувствует себя рядом со мной виноватым до бесконечности вариантов).
- Ставишь в следствие себя, а обидчика в причину, даешь управление над собой, то есть кто-то влияет на твое состояние, настроение (ты уже проиграл, если обиделся).
- Ограничение контакта (не общаешься с обидчиком. Любое ограничение контактов - это ограничение, можно много потерять, пропустить).
- Замыкание на себе, сужение, уменьшение, деградация, не развитие (контакта ведь нет, настроение хреновое, мысли паршивые до бесконечности).
- Месть себе, за ошибки других (не мной придумано, позаимствовано).
- Попытка влиять своим состоянием на другого, попытка оказать на него давление (а это уже манипулирование личностью, бесследно не проходит).
- Демонстрация своего недовольства (неважно чем. Какие сигналы испускаешь во вселенную, то и обратно получаешь, поводов для недовольства прибавится обязательно. Но мы ведь в обиде! Над этакой «мелочью» не задумываемся. Это состояние, когда чего-то ожидал, а не получил. А не ожидай! Будь свободен от этого. Умей принимать любой результат, особенно другой).
- Искаженное понимание, что тебе кто-то чего-то там должен, ты ждал и не получил (режим ожидания – это хреновая штука, ждать и догонять – хуже нету! Груз отрицательных эмоций, как ведро с недоброженными какашками, ты носишь все время с собой и нет возможности избавиться. Постоянно помешиваешь палочкой, чтобы не дай Бог не устаканилось и предлагаешь понюхать другим /когда рассказываешь им как горько тебя обидели/).
- Замыкание в себе (редко кто действительно хочет освободиться. А это готовенькая программа или блок психологический, который присоединяется к уже немалой кучке таких же программ, уплотняя и утежеляя этот «симпатичный» комочек: это ваши слезы, морщинки, опущение уголков губ, маска скорби на лице. /Красавицы! И зачем вам такой несимпатичный макияж?/)
- Это поза: я обижен, вот я какой!
- Очень не конструктивное состояние, тут нет желания что-то изменить, улучшить, но зато всегда! (да, да, всегда! И это не адекватная реакция на ситуацию! А обида делает тебя ослабленным, бессильным /управление ведь над собой и своим состоянием ты сам передал обидчику/, лишенцем, так как возникает чувство, что тебе что-то недодали, обделили, обошли, и поэтому скоро так в вашей жизни и получится. По мыслям твоим и дано будет!)
- Ущербным, бессильным (сидишь и копаешься в своей обиде, а что делаешь то реально? Ничего, даешь сигналы во Вселенную, то и обратно получаешь.
Итак, обида появилась, что же с ней делать?
- Осознать ее. Да, обиделся, «есть такая буква в этом слове».
- Ищи неадекватность в себе, задай вопросы честно и также честно ответь (ведь себе, родному, никто не услышит, можно):
· Что именно задело? (интонация, слова, вид, поза, действия…)
· Почему?
· А было ли подобное чувство раньше?
· При каких обстоятельствах (люди, ситуации, место…)
· В каком месте тела она есть?
· На что похоже?
· Как долго я могу обижаться?
· Как сильно?
· Что даст мне моя обида?
· Какую пользу может принести?
· Как может навредить?
· Чего я хочу достичь обидой?
· Почему мне выгодно обижаться?
· Как часто я вообще обижаюсь?
· На что именно?
· На кого?
· Что хочется в ответ сделать (на какие подвиги тянет: морду набить, тихо нагадить, обозвать, затаиться, отомстить, простить, посмеяться?)
· В каких случаях я обижаюсь?
· Кто в моей семье обижается? А из знакомых? А из тех, кто мне симпатичен, нравится, с кого беру пример?
Что можно сделать с обидой?
- Поиграть (сделать меньше, больше, поперемещать, покрасить, придать форму и т.д. Фантазируйте сами!)
- Прорифмовать (обида-либидо, айкидо, и т.п.)
- Подружиться, взять на прогулку, в кино, в магазин, на веревочке, как собачку.
- В красивой тетрадке записать все обиды по жизни, оформить красивый альбом.
- Написать ей посвящение, оду, объясниться в любви, рассказать как приятно и сладко ее расковыривать, обвинять другого, утопать в ней и т.д. Фантазируйте сами!
- Пообщаться красиво (перед зеркалом, надуть губки, опустить уголки губ, глазки вверх, вниз. Короче, играйте, творите!)
- Поиграть с интонацией, проговаривая с разными ударениями («я обижаюсь», «я в обиде», «я обижен (обижена)», «меня обидели», «обида гложет меня, а я гложу обиду»).
- Поиграть с позой (ножку в сторону, голову опустили, брюхо выпятили, хвост поджали).
[/SIZE][/COLOR][/FONT][/B]
Источник: Элина.
[B][FONT=Geneva][COLOR=blue][SIZE=-1]Обида.
Обида это:
- Всегда реакция на ситуацию, и всегда отрицательная.
- Бессилие, выставление себя слабым.
- Недостатки, которые не хочешь в себе признавать, прячешь (а когда заметили или указали, вот тут обида наготове, как защитная реакция).
- Обманутые ожидания (а не ожидай, тогда и обманываться не будешь.
- Не созидательная позиция, выжидательная, пассивная (вот придет обидчик и прощения попросит, или компенсирует, что-то сделает, побалует, почувствует себя рядом со мной виноватым до бесконечности вариантов).
- Ставишь в следствие себя, а обидчика в причину, даешь управление над собой, то есть кто-то влияет на твое состояние, настроение (ты уже проиграл, если обиделся).
- Ограничение контакта (не общаешься с обидчиком. Любое ограничение контактов - это ограничение, можно много потерять, пропустить).
- Замыкание на себе, сужение, уменьшение, деградация, не развитие (контакта ведь нет, настроение хреновое, мысли паршивые до бесконечности).
- Месть себе, за ошибки других (не мной придумано, позаимствовано).
- Попытка влиять своим состоянием на другого, попытка оказать на него давление (а это уже манипулирование личностью, бесследно не проходит).
- Демонстрация своего недовольства (неважно чем. Какие сигналы испускаешь во вселенную, то и обратно получаешь, поводов для недовольства прибавится обязательно. Но мы ведь в обиде! Над этакой «мелочью» не задумываемся. Это состояние, когда чего-то ожидал, а не получил. А не ожидай! Будь свободен от этого. Умей принимать любой результат, особенно другой).
- Искаженное понимание, что тебе кто-то чего-то там должен, ты ждал и не получил (режим ожидания – это хреновая штука, ждать и догонять – хуже нету! Груз отрицательных эмоций, как ведро с недоброженными какашками, ты носишь все время с собой и нет возможности избавиться. Постоянно помешиваешь палочкой, чтобы не дай Бог не устаканилось и предлагаешь понюхать другим /когда рассказываешь им как горько тебя обидели/).
- Замыкание в себе (редко кто действительно хочет освободиться. А это готовенькая программа или блок психологический, который присоединяется к уже немалой кучке таких же программ, уплотняя и утежеляя этот «симпатичный» комочек: это ваши слезы, морщинки, опущение уголков губ, маска скорби на лице. /Красавицы! И зачем вам такой несимпатичный макияж?/)
- Это поза: я обижен, вот я какой!
- Очень не конструктивное состояние, тут нет желания что-то изменить, улучшить, но зато всегда! (да, да, всегда! И это не адекватная реакция на ситуацию! А обида делает тебя ослабленным, бессильным /управление ведь над собой и своим состоянием ты сам передал обидчику/, лишенцем, так как возникает чувство, что тебе что-то недодали, обделили, обошли, и поэтому скоро так в вашей жизни и получится. По мыслям твоим и дано будет!)
- Ущербным, бессильным (сидишь и копаешься в своей обиде, а что делаешь то реально? Ничего, даешь сигналы во Вселенную, то и обратно получаешь.
Итак, обида появилась, что же с ней делать?
- Осознать ее. Да, обиделся, «есть такая буква в этом слове».
- Ищи неадекватность в себе, задай вопросы честно и также честно ответь (ведь себе, родному, никто не услышит, можно):
· Что именно задело? (интонация, слова, вид, поза, действия…)
· Почему?
· А было ли подобное чувство раньше?
· При каких обстоятельствах (люди, ситуации, место…)
· В каком месте тела она есть?
· На что похоже?
· Как долго я могу обижаться?
· Как сильно?
· Что даст мне моя обида?
· Какую пользу может принести?
· Как может навредить?
· Чего я хочу достичь обидой?
· Почему мне выгодно обижаться?
· Как часто я вообще обижаюсь?
· На что именно?
· На кого?
· Что хочется в ответ сделать (на какие подвиги тянет: морду набить, тихо нагадить, обозвать, затаиться, отомстить, простить, посмеяться?)
· В каких случаях я обижаюсь?
· Кто в моей семье обижается? А из знакомых? А из тех, кто мне симпатичен, нравится, с кого беру пример?
Что можно сделать с обидой?
- Поиграть (сделать меньше, больше, поперемещать, покрасить, придать форму и т.д. Фантазируйте сами!)
- Прорифмовать (обида-либидо, айкидо, и т.п.)
- Подружиться, взять на прогулку, в кино, в магазин, на веревочке, как собачку.
- В красивой тетрадке записать все обиды по жизни, оформить красивый альбом.
- Написать ей посвящение, оду, объясниться в любви, рассказать как приятно и сладко ее расковыривать, обвинять другого, утопать в ней и т.д. Фантазируйте сами!
- Пообщаться красиво (перед зеркалом, надуть губки, опустить уголки губ, глазки вверх, вниз. Короче, играйте, творите!)
- Поиграть с интонацией, проговаривая с разными ударениями («я обижаюсь», «я в обиде», «я обижен (обижена)», «меня обидели», «обида гложет меня, а я гложу обиду»).
- Поиграть с позой (ножку в сторону, голову опустили, брюхо выпятили, хвост поджали).
[/SIZE][/COLOR][/FONT][/B]
Источник: Элина.